腋窩下長了在皮膚里面、觸碰疼痛的東西，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、毛囊炎、副乳增生等原因造成的。 1. 淋巴結腫大：當身體受到感染或存在炎癥時，腋窩淋巴結可能會腫大。比如上肢或胸部有感染，淋巴結會發揮免疫作用而增大，通常伴有疼痛。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成囊腫，若繼發感染，會出現紅腫、疼痛。 3. 脂肪瘤：這是一種常見的良性腫瘤，一般生長緩慢，當瘤體較大或壓迫周圍組織時可能引起疼痛。 4. 毛囊炎：毛囊受到細菌等病原體感染，引發炎癥，出現紅腫、疼痛的結節。 5. 副乳增生：腋窩下的副乳組織在激素變化等因素影響下發生增生，可能有疼痛的表現。 腋窩下出現這種情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如超聲檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

健康指導：這種情況最常見的是腋下淋巴結腫大,方便建議最好到醫院外科檢查確診，如果真有核桃大小，確診后就要積極的治療了。近期保持皮膚清潔,避免抓撓,以免局部皮膚感染,飲食宜清淡為主,避免辛辣刺激食物.