最近總是犯困可能由多種因素導致，如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、抑郁癥等。 1.睡眠不足：長時間熬夜、睡眠環境不佳等導致睡眠質量差，身體和大腦得不到充分休息，就容易犯困。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，器官缺氧，使人感到乏力、困倦?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機能下降。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應。需要針對具體疾病進行治療，如使用阿司匹林、他汀類藥物等。 5.抑郁癥：情緒低落，精神狀態差，常伴有疲勞、嗜睡。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀等。 總之，如果經常犯困且影響到正常生活，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能、心電圖等，以明確原因，采取針對性的治療措施。

你好，根據你敘述的情況如果反復現在疲倦、犯困的現象,這和氣虛有關,所以應多修養身體,多運動,并看中醫,辨證治療,使用補氣的藥物對于改善癥狀有幫助。可以試試食療進行輔助治療，可以用紅棗、黑木耳加瘦肉煲湯喝，每周兩次，身體很虛的話，瘦肉改成烏雞。平時多運動、多休息，對你的情況有很好的幫助，祝你健康。醫生詢問：請問還有什么可以幫你的嗎？

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困乏力，精神不振的表現。這種情況可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。

你的這種與中醫的肝郁脾虛濕困等有關，建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服加味逍遙丸，中藥三仁湯加減等治療。

中醫學認為，經常打瞌睡是表示脾胃功能不好.當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的癥狀脾胃功能失調、睡眠不足或有憂郁癥之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。