性生活持續(xù)時間的正常范圍受多種因素影響，包括年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗和環(huán)境氛圍等。 1.年齡：年輕人通常持續(xù)時間可能較長，隨著年齡增長，性功能逐漸下降，時間可能會縮短。 2.身體狀況：身體健康、精力充沛時，性生活時間可能更理想；而患有某些疾病，如前列腺炎、高血壓等，可能影響時長。 3.心理狀態(tài)：心情放松、沒有焦慮和壓力時，性表現(xiàn)往往較好；反之，緊張、抑郁等不良情緒可能導(dǎo)致時間縮短。 4.性經(jīng)驗：經(jīng)驗豐富者可能更能掌控節(jié)奏和時間；缺乏經(jīng)驗者可能時間不穩(wěn)定。 5.環(huán)境氛圍：舒適、安靜、安全且充滿愛意的環(huán)境有助于延長性生活時間；嘈雜、不安的環(huán)境可能產(chǎn)生干擾。 總之，性生活時間沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵在于雙方的滿意度和情感交流。只要雙方能在性生活中獲得滿足和愉悅，就不必過于糾結(jié)時間長短。重要的是保持良好的身心狀態(tài)和健康的性生活觀念。

你好，性生活時間的長短并不是評價性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，一般雙方都達(dá)到滿意程度就可以，做愛時間3-7分鐘是適當(dāng)，7-13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。