胰島素抵抗的判斷通常依據血糖水平、胰島素測定、身體指標、相關癥狀及家族病史等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.血糖水平：空腹血糖和餐后血糖異常升高可能提示胰島素抵抗。
2.胰島素測定：檢測血液中胰島素含量，過高或正常但血糖仍高，可能是胰島素抵抗。
3.身體指標：肥胖，尤其是腹部肥胖，腰圍過大，是常見指標。
4.相關癥狀：常有疲勞、多尿、口渴等癥狀。
5.家族病史：有糖尿病家族史的人群更易出現胰島素抵抗。
綜合以上多種因素，醫生能較為準確地判斷是否存在胰島素抵抗。

你好，你這種情況如果平時沒有別的疾病的話，建議少量多餐，不要過饑過飽，平時注意運動，合理安排作息時間?？梢远喑渣c蛋、肉、牛奶等制品。你這種情況如果平時沒有別的疾病的話，建議少量多餐，不要過饑過飽，平時注意運動，合理安排作息時間?？梢远喑渣c蛋、肉、牛奶等制品。

健康指導：根據您的描述，建議平時注意飲食和生活習慣調節，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜。

健康指導：你好，根據你的描述，建議你日常生活中多吃些蛋白質含量高的食物，不僅對于身體非常有好處，而且非常有利于身體的強壯，另外，要多進行戶外活動，不僅能提高食欲，也防止脂肪過多的堆積，還能使心情愉悅

你好腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，建議腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

健康指導：有一定遺傳的可能，但也可能是胃腸道疾病，要調整脾胃功能,才能使吃的東西要消化好,并且吸收好。建議飲食要多樣化、平衡，不偏食忌食、粗細搭配，宜吃富含維生素和鈣的食物，如蛋類，奶類及其制品，肉類。 少吃或不吃辛辣刺激性食物；少吃油膩食物；避免吃油炸、油膩的食物；忌吃高脂肪食物；避免食用動物性脂肪。