頭發少且洗頭時掉發多可能由多種因素引起，如遺傳因素、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人脫發是由于遺傳導致，毛囊對雄激素敏感性較高。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響頭發的生長周期。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法獲取足夠養分。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致毛囊血液循環不良。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷發質和毛囊。 總之，脫發原因較為復雜。若脫發嚴重，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。平時要保持良好的生活和飲食習慣，減輕精神壓力，有助于改善脫發情況。

你好，發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。注意要有合理的膳食是供給毛發營養的重要因素，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

你好，保證睡眠，放松心情，緩解壓力都能減緩脫發。治療脫發最好的方法就是植發，通過移植后枕部健康毛囊的方式進行改善，長出的新發可以持續生長不會再次掉落。

你好：發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，頭發受到來自人為護理不當和外在環境侵害兩方面的傷害，遠遠超出你的想像，它們會共同作用導致頭發變糟。注意要有合理的膳食是供給毛發營養的重要因素，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。