鼻咽癌的自我檢查方法包括觀察癥狀、觸摸頸部、檢查耳部、留意鼻部情況以及關注口腔等。 1.觀察癥狀：注意有無回吸性涕中帶血，尤其是清晨起床后。 2.觸摸頸部：用手指輕輕觸摸頸部兩側，查看有無無痛性腫塊。 3.檢查耳部：留意有無耳鳴、聽力下降等耳部癥狀。 4.留意鼻部情況：是否經常鼻塞，且持續不緩解。 5.關注口腔：有無張口困難、吞咽不適。 需要注意的是，自我檢查只能作為初步的篩查手段，不能確診鼻咽癌。如果發現上述異常，應及時前往正規醫院就診，進行鼻咽鏡、病理活檢等專業檢查，以便早診斷、早治療。

您好！請不要過于擔心了，身邊鼻咽癌患者多可能與地區和當地的飲食生活習慣有關系，只要平時注意飲食，做到膳食均衡搭配，選擇合適的抗癌產品增加免疫力，如-人參皂苷Rh2-，增強免疫力，抑制癌細胞，進行適當的鍛煉，保持健康的生活習慣即可。而自檢可以使用一下5種方法：(1)是否生活在我國鼻咽癌發生的高發地區、年齡是否在40歲以上。(2)是否經常接觸到一些油煙、化學毒物，是否吸煙、飲酒。(3)你的家人或親屬是否有患鼻咽癌的。(4)是否出現過原因不明的頭痛、鼻塞、鼻涕帶血、鼻出血、耳鳴等癥狀，而且有的癥狀反復出現。(5)經常用手觸摸自己的頸部，正常情況下頸部淋巴結是觸摸不到的，如果能觸摸到淋巴結就說明淋巴結腫大。如發現可以癥狀，應盡快到醫院進一步檢查，以便及早確診

你好！鼻咽癌一般生長在鼻腔后方，比較隱蔽，所以早期癥狀可能沒有其他疾病那么明顯。一般早期有的危險信號有：鼻涕帶血；單側鼻腔阻塞，并且抗感冒治療無效；部分病人會出現偏頭痛；耳鳴、聽力減退等。自己注意一下，一般該病好發于我國的廣東、廣西、福建、湖南等地，其他地區并不多見。自己注意平時口腔、鼻子部位衛生，有鼻炎什么的及時治療，避免接觸不健康的空氣，少吃咸魚、腌肉等容易致癌。祝健康！

你好，你的問題是想咨詢鼻咽癌的自檢方法。建議你平時注意看看有沒有鼻中帶血，特別是回涕中帶血，注意檢查有沒有頸部淋巴結的腫大。身體有沒有突然消瘦的情況。

方法(1)你是否生活在我國鼻咽癌發生的高發地區、年齡是否在40歲以上(2)是否經常接觸到一些油煙、化學毒物，是否會吸煙、飲酒3)你的家人或親屬是否有患鼻咽癌的(4)你是否出現過原因不明的頭痛、鼻塞、鼻涕帶血、鼻衄、耳鳴等癥狀，而且有的癥狀反復出現(5)經常用手觸摸自己的頸部，正常情況下頸部淋巴結是觸摸不到的，如果能觸及到淋巴結就說明淋巴結腫大。