外側半月板后角損傷的治療方法多樣，包括保守治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。要根據損傷程度、癥狀等選擇合適的治療方式。 1.保守治療：對于輕度損傷且癥狀不明顯者，可采取休息、制動、佩戴支具等措施，減少膝關節活動，促進損傷修復。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于緩解疼痛和腫脹，改善局部血液循環。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑等也有一定幫助。 4.關節腔注射：向關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑，減輕摩擦和疼痛。 5.手術治療：損傷嚴重、保守治療無效時，可考慮關節鏡下半月板修復或部分切除手術。 總之，外側半月板后角損傷的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，以促進康復，恢復膝關節功能。

健康指導：可以服用一些鈣劑例如鈣片，多吃含鈣高的食物例如蝦皮、牛奶、雞蛋等。多鍛煉你的股四頭肌，就是大腿的肌肉，半月板損傷容易引起肌肉萎縮，平躺那把大腿繃緊腿伸直往上抬腿，每天堅持鍛煉一次，每次鍛煉到大腿肌肉發酸發熱為宜。

你膝關節受傷了，做了膝關節的核磁共振檢查，有半月板的損傷，要考慮損傷的程度，才能決定治療的方法，還要結合臨床癥狀，是否有活動的彈響及絞鎖感等，清的的損傷可以保守治療，應用石膏外固定，休息制動，應用舒筋活血藥，損傷重的就要應用關節鏡進行微創手術治療了，將半月板修補、刨平、或切掉一部分，微創手術后也要休息制動，應用抗炎藥物及舒筋活血藥治療，要抓緊正規的治療。

半月板損傷看損傷的部位及程度，如果在紅區那么可以生長修復愈合；如果在白區，而且癥狀比較嚴重，一般需要手術。因為半月板大部分沒有血運，白區損傷不會自己修復，所以只能手術修復，目前一般是膝關節鏡手術，這個手術創傷很小，恢復快，對膝關節的診斷、治療比較全面。平時應注意休息、中藥熏洗、可以關節腔注射玻璃質酸鈉。口服活血化瘀藥、氨基葡萄糖等。

健康指導：建議日常飲食中注意含有豐富維生素C的蔬菜和水果的食用，滿足合成人體結締組織所需維生素C的攝入，減少由于營養素攝入不足導致的人體自身組織修復緩慢的發生。同時要注意的是日常不要食用辣椒、咖啡等可以興奮人體的食物。