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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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兩肩中間脖子下面感覺累，可能是肌肉勞損、頸椎問題、不良姿勢、筋膜炎、肩周炎等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部和肩部肌肉，會導致肌肉疲勞和勞損。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 頸椎問題：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起頸部和肩部不適。需要進行頸椎牽引、物理治療等。 3. 不良姿勢：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸部和肩部肌肉受力不均，產生疲勞感。應注意調整姿勢，定時活動頸部和肩部。 4. 筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，可導致疼痛和疲勞感。治療方法包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 5. 肩周炎：肩關節周圍的炎癥，會引起肩部及周圍的疼痛和勞累感。可進行肩部鍛煉、針灸等治療。 如果這種累的感覺持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。
2025-01-14 12:39
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