陰莖的長度主要由遺傳、發育等因素決定。一般情況下，陰莖不能通過自身隨意拉長。陰莖勃起 10 公分是否正常，需綜合多種因素判斷，如年齡、身體發育狀況等。手淫習慣可能對陰莖發育產生一定影響，但并非決定因素。 1. 遺傳因素：遺傳在陰莖的發育中起著重要作用，家族中男性的陰莖長度可能有一定的相似性。 2. 發育階段：青春期是陰莖發育的關鍵時期，營養狀況、激素水平等都會影響其發育。 3. 身體整體健康：患有某些慢性疾病，如糖尿病、肥胖等，可能影響陰莖的發育。 4. 心理因素：長期的焦慮、緊張等不良情緒，可能對性功能和陰莖發育產生間接影響。 5. 生活習慣：過度手淫可能導致生殖系統疲勞，影響正常發育，但適度手淫一般不會有太大影響。 陰莖的長度在正常范圍內即可滿足性生活需求。如果對陰莖長度存在擔憂，建議前往正規醫院男科就診，由專業醫生進行評估和診斷，切勿盲目相信一些不科學的拉長方法。

成年人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。對于成年男性來講,一般18周歲左右性發育成熟后是不會出現二次發育的.口服任何藥物都是無效的。陰莖短小只能通過手術延長。一般可延長3-5厘米左右,手術采用采用微創技術，手術效果肯定，術后恢復快，7-10天即可拆線，不會影響性生活