腰和左小腿肚疼痛，且檢查顯示多個椎間盤存在問題，包括脫出、突出和膨出，受壓變形等。其原因主要有腰椎退變、不良姿勢、外傷、遺傳因素、肥胖等。 1. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分減少，彈性降低，容易發生病變。 2. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤的壓力。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，椎間盤本身結構薄弱。 5. 肥胖：體重過重增加了腰椎的負擔。 對于椎間盤突出的治療，首先要注意休息，避免勞累和劇烈運動。可采取物理治療如熱敷、按摩等。藥物治療方面，可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，但需遵醫囑。如果保守治療效果不佳，可能需要手術治療。建議到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

各有各的優勢和缺點，目前來說手術治療的方式是最快捷，也是風險最大，最容易復，保守的牽引推拿治療能有效的緩解疼痛，但對于治療是沒有多大的作用。藥物治療界于手術治療和保守的牽引推拿治療中間，也是目前最普遍的治療方式，目前來說,日本對于治療椎間盤疾病的中成藥處于國際的領先水平,根據臨床研究,治療的效果還是比較理想,而且得到國際上的認可,例如腰椎}康組合。另外生活上一定要平時注意休息，睡硬板床。特別是疼痛期間，一定要臥床。