初三身高體重幾星期未變,是否有問題及如何改善
初三了身高1.58身高和以前沒有變化體重幾星期前稱了是80斤左右前幾天又稱了一下體重還是80左右這是哪里出了問題嗎如何改善解決
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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初三學(xué)生身高體重幾星期未變,可能與飲食、運(yùn)動、睡眠、生長激素、遺傳等因素有關(guān)。 1. 飲食:營養(yǎng)不均衡可能影響身體發(fā)育。若攝入的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等不足,會阻礙生長。應(yīng)保證每日攝入足夠的蛋奶、瘦肉、蔬菜水果等。 2. 運(yùn)動:缺乏運(yùn)動不利于骨骼和肌肉的生長。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動,如跑步、跳繩等,能刺激生長激素分泌。 3. 睡眠:睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 - 9 小時的高質(zhì)量睡眠,規(guī)律作息。 4. 生長激素:生長激素分泌異常可能導(dǎo)致生長停滯。如有必要,可就醫(yī)檢查激素水平。 5. 遺傳:遺傳因素對身高體重有較大影響。若父母身高較矮,孩子的生長空間可能相對較小,但仍可通過后天努力改善。 身高體重的變化是一個綜合的過程,需要從多個方面進(jìn)行調(diào)整和關(guān)注。如果長時間沒有變化且擔(dān)心,建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行全面的評估和診斷。
2025-01-14 03:15
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)如果你是由于缺乏生長激素,去醫(yī)院注射即可,但也要注平意時多鍛煉,多吃含鈣食品
2015-12-13 01:44
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,這種情況的話您16歲的話還是有很大的增高的希望的,主要是要促進(jìn)生長激素的分泌才能夠加速生長的,所以建議您多運(yùn)動。一般情況下運(yùn)動是可以增加生長激素的分泌的,平時可以多打打籃球等都是可以促進(jìn)生長激素的分泌的,多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
2015-12-12 22:15
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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一般的發(fā)育等還是與體質(zhì)有關(guān)的。有早有遲:所以是屬于體質(zhì)性的,臨床上建議合理的飲食營養(yǎng)還是很必要的。
2015-12-12 19:24
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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健康指導(dǎo):您好,這種情況的話您16歲的話還是有很大的增高的希望的,主要是要促進(jìn)生長激素的分泌才能夠加速生長的,所以建議您多運(yùn)動。一般情況下運(yùn)動是可以增加生長激素的分泌的,平時可以多打打籃球等都是可以促進(jìn)生長激素的分泌的,多睡覺也是可以增加生長激素的分泌的。
2015-12-12 18:47
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