乙肝攜帶者出現易勞累、精神差的情況，需要從生活習慣、定期檢查、飲食調整、情緒管理、避免傳染等方面加以注意。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適度運動，增強體質，但避免過度勞累。 2.定期檢查：每 3 - 6 個月復查肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部 B 超等，以便及時發現病情變化。 3.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 4.情緒管理：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.避免傳染：注意個人衛生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導致血液傳播的物品，性生活使用安全套。 總之，乙肝攜帶者雖然暫時不用治療，但仍需重視自身健康管理，遵循醫生建議，以維持身體良好狀態。

你好，對于男性乙型肝炎患者而言，如果他的肝功能正常且穩定，妻子又有保護性抗體(抗-HBs)，是可以生育的。嬰兒出生后立即注射乙肝疫苗和免疫球蛋白。

你好，乙肝肝功能正常是可以要孩子的。乙肝患者不影響受孕，建議在醫生的指導下做好預防傳染的措施。可以在嬰兒出生后的12小時內（出生后越早越好）注射高效乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗。對嬰兒的乙肝病毒阻斷率在95%以上。

你好！飲食應該清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸食品，多是新鮮的蔬菜和新鮮的水果，多吃有營養的食物。可以要孩子。

你好，乙肝肝功能正常是可以要孩子的。乙肝患者不影響受孕，妻子又有保護性抗體(抗-HBs)，是可以生育的。嬰兒出生后立即注射乙肝疫苗和免疫球蛋白。