妹妹出現低血糖、手腳冰冷、體弱、易頭暈乏力、晚上易頭痛等癥狀，可能是由營養不良、貧血、內分泌疾病、心血管疾病、神經系統疾病等引起。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會導致身體虛弱，易出現低血糖等癥狀。應調整飲食結構，保證營養均衡。 2.貧血：如缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等，會影響氧氣輸送，導致頭暈、乏力。可補充鐵劑、維生素 B??等。 3.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，可能引發上述癥狀。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4.心血管疾病：心臟供血不足，如冠心病，會引起頭暈、乏力。治療藥物包括阿司匹林、硝酸酯類等。 5.神經系統疾病：像神經衰弱，神經調節功能紊亂，也可能有這些表現?？赏ㄟ^調整生活方式、心理治療等改善。 總之，妹妹的癥狀可能由多種原因引起，需要到醫院進行全面檢查，如血常規、血糖監測、甲狀腺功能檢查、心電圖等，以明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。

中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰

低血糖可以選擇補血的食物，紅棗。牛奶。等都可以。最好不要喝酒，避免大量激烈運動，因為這可能會造成低血糖休克建議，適量運動，例如散步會對病情有幫助。如運動后或平時感到頭暈，心慌等可以喝糖水，一般癥狀都能緩解。多喝紅糖水或八寶粥；少吃酸辣，油炸的食物,熬夜使人免疫里下降，會加重所有疾病的病情，平時一日三餐，每頓都不能少。每天適量的補充葡萄糖，睡前不用特意去吃東西。

低血糖發作時吃點東西就行了.平時沒必要多吃糖,而且多吃糖易導致糖代謝紊亂,有可能以后得糖尿病.祝你健康。