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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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產后乳房脹痛不當擠壓后奶少干癟，可能與乳腺損傷、吸吮不足、飲食營養、情緒因素、激素變化等有關。 1.乳腺損傷：用力擠壓可能損傷乳腺組織，影響乳汁分泌。應避免再次不當擠壓，可通過熱敷、輕柔按摩促進乳腺恢復。 2.吸吮不足：孩子吸吮次數少或吸吮時間短，會使乳汁分泌減少。增加孩子吸吮頻率和時長，有助于刺激乳汁分泌。 3.飲食營養：營養不均衡，缺乏蛋白質、水分等，會導致乳汁生成不足。多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，保證水分攝入。 4.情緒因素：產后焦慮、抑郁等不良情緒會影響內分泌，進而減少乳汁分泌。保持心情舒暢，適當進行放松活動。 5.激素變化：產后體內激素水平不穩定，也可能影響乳汁分泌。必要時可在醫生指導下進行激素調節。 產后乳汁減少需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果乳汁減少情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下采取合適的措施。
2025-01-13 19:44
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