總膽固醇等指標(biāo)異常，飲食該注意什么
總膽固醇7.18，甘油三酯4.81，高密度蛋白1.69，低密度蛋白4.03，血糖3.7，平時(shí)飲食應(yīng)注意哪些
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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總膽固醇 7.18，甘油三酯 4.81，高密度蛋白 1.69，低密度蛋白 4.03，血糖 3.7，這種情況下飲食需要注意控制總熱量、限制高脂肪食物、增加膳食纖維攝入、控制碳水化合物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1. 控制總熱量：避免攝入過多熱量導(dǎo)致體重增加，根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量。 2. 限制高脂肪食物：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、奶油等高脂肪食物的攝入。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助降低血脂。 4. 控制碳水化合物：限制精制糖和高糖飲料，適量攝入粗糧。 5. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，提供必需的營(yíng)養(yǎng)。 6. 低鹽飲食：減少鹽的攝入，預(yù)防高血壓。 7. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。 飲食調(diào)整是控制血脂和血糖的重要環(huán)節(jié)，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期的體檢。如果指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
2025-01-13 19:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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出現(xiàn)上述情況屬于高血脂的，日常需要禁忌煙酒，低鹽，低脂肪飲食，多運(yùn)動(dòng)調(diào)理
2015-12-13 08:43
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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