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            因工作無法按時吃早飯有何影響及應對方法

            工作原因不能按時吃早飯

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              因工作不能按時吃早飯,可能導致胃腸功能紊亂、膽結石、低血糖、肥胖、營養不良等。應重視并采取相應措施改善。 1.胃腸功能紊亂:長期不規律進食,胃酸分泌異常,易引發胃腸功能失調,出現胃脹、胃痛、消化不良等癥狀。 2.膽結石:膽汁長期淤積,膽固醇析出形成結石,可能引起膽絞痛、膽囊炎等。 3.低血糖:能量供應不足,導致頭暈、乏力、心慌等。 4.肥胖:不吃早飯,中午易暴飲暴食,且身體代謝變慢,脂肪堆積。 5.營養不良:影響營養攝入,導致免疫力下降,易患病。 總之,工作再忙也應盡量保證規律吃早飯。若因工作原因無法按時,可提前準備一些方便食品,如全麥面包、堅果、牛奶等。

              2025-01-14 03:18
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              1.容易發胖因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態,會使血液中的糖分降低,低血糖會促進生長激素的分泌;然后攝取大量的食物,使得生長激素的分泌更旺盛,組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式,脂肪也會持續地蓄積。2.透支健康3.易患慢性病長期不吃早餐就展開一天的工作,空著肚子的身體為了取得動力,就動用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,長期容易罹患慢性病。至于目前的癥狀也不妙,整天哈欠連連,而且血液循環不良,容易出現黑眼圈。4.胃、腸不適。經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。晚餐以后不進食,如果隔天直到中午才進食,胃長期處于空蕩蕩的狀態,容易造成胃炎、胃潰瘍。5.排便也會異常。晨起進食時,身體通常會產生「胃結腸反射」的作用;當大腦將胃結腸反射的作用傳到排泄系統后,大腸便開始反應,將先前留在大腸內的廢棄物排出體外。如果經常不吃早餐,胃結腸反射的動作會逐漸減弱,最后引起便秘,長期可能導致更嚴重的病變。6.容易患膽結石

              2015-12-13 04:25
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              一方面上午能量供應不足,易導致低血糖反應;另一方面長時間空腹,消化液直接作用于胃腸道表面,有可能造成消化性潰瘍.這里的醫生都是用業余時間在這里回答問題的,請及時點擊"采納答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!

              2015-12-12 22:20
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              經常不吃早飯胃病會出現,最重要的是早餐可以起到養顏的作用,

              2015-12-12 16:09
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              如果不吃早餐將會帶來什么危害呢?1.不吃早餐會造成低血糖,使人精神不振。經過一夜的睡眠,人體內的營養已消耗殆盡,此時血糖濃度處于偏低狀態,如不吃早餐,就會使血糖濃度繼續下降,出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象,有時甚至出現低血糖休克。2.會嚴重影響記憶力。據專家解釋,大腦的能量來源于葡萄糖,這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中,而且只能貯存8小時。早晨如不進餐,會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。3.不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。4.誘發膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出;反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查,發現患膽結石者與長期不食早餐有關。所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認為:“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的要素之一。

              2015-12-12 15:50
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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