血小板低可以適當吃些富含維生素 C 和維生素 K 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃、香蕉、蘋果等。紅花生和紅棗適量食用一般不會使血壓升高，但過量食用可能會有一定影響。這與個體差異、基礎健康狀況等有關。 1. 水果選擇：橙子富含維生素 C，有助于增強免疫力，對血小板生成有一定幫助；草莓含有多種營養物質，能改善身體機能；獼猴桃維生素豐富，可促進代謝；香蕉富含鉀，對維持身體平衡有益；蘋果營養全面，適合日常食用。 2. 血小板低飲食注意：多吃高蛋白食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 紅花生紅棗作用：紅花生含有一定的營養成分，但過量食用可能增加腸胃負擔；紅棗有補血作用，過量可能影響血糖和血壓。 4. 血壓影響因素：血壓受遺傳、飲食、運動、精神狀態等多種因素影響。 5. 個體差異：不同人對紅花生和紅棗的反應不同，基礎血壓正常且無其他疾病者，適量食用通常影響不大；但有高血壓、糖尿病等基礎病者，應注意控制量。 總之，血小板低患者要注意飲食均衡，合理選擇水果。對于紅花生和紅棗，應根據自身情況適量食用。如有健康問題，及時就醫咨詢。