閃腰后出現腰背疼并延伸至腳足，可能是肌肉拉傷、腰椎小關節紊亂、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等原因引起。 1. 肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮導致損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等。 2. 腰椎小關節紊亂：腰椎小關節錯位，刺激神經產生疼痛。可通過手法復位、臥床休息來緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經根，導致腰腿痛。需臥床休息，佩戴腰圍，應用甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經。輕癥可保守治療，如服用塞來昔布膠囊、仙靈骨葆膠囊，嚴重者需手術。 5. 腰椎滑脫：腰椎椎體移位。輕度滑脫以保守治療為主，如臥床、腰背肌鍛煉，服用鹽酸乙哌立松片等；嚴重時要手術治療。 出現這種情況應重視，及時就醫檢查，明確病因，采取相應治療措施。日常注意腰部保護，避免過度勞累和不當姿勢。

腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰神經根或馬尾神經，而出現腰腿放射性疼痛等一系列神經癥狀，稱為腰椎間盤突(膨)出癥或腰椎間盤纖維環破裂癥。腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的最初階段，也是最好治療的階段，所以當患者患了腰椎間盤膨出，不要過度擔心，一般采用保守的方法是完全可以治愈的。在治療方法方面，建議采用針灸、推拿、牽引、理療、熏蒸等方法，這些方法都是常用的保守治療腰椎間盤膨出的方法。更多詳情請點擊左側進行咨詢。

您好，推拿治療，解除腰臀部肌肉痙攣：患者俯臥，在患側腰臀及下肢用輕柔的滾、按等手法進行治療，促使患部氣血循行加快，從而加速突出髓核中水分的吸收，減輕其對神經根的壓迫，同時使緊張痙攣的肌肉放松，為下一步治療創造條件。

腰椎間盤突出：纖維環破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

您好，根據您的情況，有可能是由于腰椎病或是腰肌勞損引起的建議您可以到醫院檢查我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀高新氧化消融術電腦三維復位系統后路椎間盤鏡經皮切吸術具體采用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.腰突癥引發腰腿痛者還應遵守以下三點：1．每晚睡硬板床。2．仰臥位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即臥床休息。如果不能平臥，可側臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地、拖地、洗頭等。