尿酸 490μmol/L 偏高，醉酒后次日腰痛可能是尿酸升高引起的痛風性關節炎，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、腎盂腎炎等原因。 1. 痛風性關節炎：尿酸過高形成尿酸鹽結晶，沉積在關節處引發炎癥，導致疼痛。可通過控制飲食、多喝水、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、秋水仙堿等治療。 2. 腰肌勞損：醉酒后姿勢不當或活動過度，導致腰部肌肉損傷。需注意休息，可進行熱敷、按摩，必要時使用止痛藥物如雙氯芬酸鈉。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。可采取臥床休息、牽引、理療，嚴重時手術治療。 4. 腎結石：晶體物質在腎臟積聚。較小結石可通過多喝水、運動排出，較大結石可能需體外碎石或手術。 5. 腎盂腎炎：細菌感染腎盂引起炎癥。使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 出現尿酸高和腰痛的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意飲食健康，避免過度飲酒。

高.應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.觀察看看