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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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11歲女孩體重是否需要減肥,不能僅依據體重這一單一指標,還需綜合考慮身高、身體脂肪分布、飲食習慣、運動量以及身體發育階段等。 1.身高因素:如果女孩身高較矮,74 斤可能偏重;若身高較高,可能屬于正常體重范圍。 2.脂肪分布:若腹部、臀部等部位脂肪堆積明顯,可能需要適當控制體重。 3.飲食習慣:愛吃高熱量、高脂肪、高糖分食物,容易導致體重超標。 4.運動量:缺乏運動,能量消耗少,也可能引起體重增加。 5.身體發育階段:11 歲正處于生長發育關鍵期,不能過度節食減肥。 總之,判斷 11 歲女孩 74 斤是否需要減肥,要綜合多方面因素。如果確實需要控制體重,應采取科學合理的方法,如調整飲食結構,增加運動量,保證充足睡眠等,促進身體的健康成長。
2025-01-14 02:01
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