營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物包括水果、蔬菜、蛋類、豆類、谷類等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.水果：蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，香蕉富含鉀，有助于維持神經(jīng)功能。
2.蔬菜：西紅柿、胡蘿卜富含維生素C和胡蘿卜素，對(duì)神經(jīng)有益。
3.蛋類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于神經(jīng)細(xì)胞的修復(fù)。
4.豆類：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
5.谷類：燕麥富含B族維生素，能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)健康。
合理搭配這些食物，有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

你好，維生素B1有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，含維生素B1的食物有谷類、豆類、酵母、干果及動(dòng)物心臟、瘦肉及蛋類、蔬菜，特別是芹菜葉中含量最為豐富。

可以適當(dāng)運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，多吃水果蔬菜就可以

你好，可以常吃蘑菇，由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對(duì)植物神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用，使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來(lái)。還有小麥中含油泛酸，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。羊肉：它含有促進(jìn)人體內(nèi)臟和血管功能的成份。食用胡羅卜也可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛，可以抑制外界對(duì)精神產(chǎn)生的刺激，并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。

你好這個(gè)沒有明確的，建議多吃補(bǔ)維生素B族類的食物。