感冒時不想吃藥，可通過飲食調理促進恢復。比如多喝水、多吃富含維生素的水果和蔬菜、攝入優質蛋白、食用清淡易消化的食物、適當吃些具有清熱解毒作用的食物等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解感冒癥狀。 2.多吃富含維生素的水果和蔬菜：如橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強免疫力。 3.攝入優質蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供能量，利于恢復。 4.食用清淡易消化的食物：如粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.適當吃些具有清熱解毒作用的食物：例如綠豆、苦瓜等，有助于緩解感冒引起的不適。 總之，在感冒期間合理安排飲食，能在一定程度上幫助身體更快地恢復健康。但如果感冒癥狀嚴重或持續不緩解，仍需及時就醫。

你好,癥狀考慮還是感冒,大多數感冒是病毒感染引起的.對癥治療即可痊愈，。可以服用布洛偽麻片和抗病毒藥物抗病毒口服液緩解癥狀.有發熱超過38.5可以服用退熱藥萘普生片.另外注意休息和多喝白開水.不能吃辛辣刺激性食物，祝早日康復。

建議口服抗病毒藥物和感冒沖劑試試.有炎癥還應該加上抗生素試試。口服藥物不見效的，建議輸液治療為好。在當地醫生指導下使用。有痰的加上鮮竹瀝口服試試。注意多喂水。醫生詢問：