第一次懷孕擔(dān)心身體不好影響寶寶，需關(guān)注營養(yǎng)攝入、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)、既往病史、產(chǎn)檢情況等。 1.營養(yǎng)攝入：孕期要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免營養(yǎng)不良影響胎兒發(fā)育。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、輻射等。 3.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.既往病史：若有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，要積極控制病情，遵醫(yī)囑治療，密切監(jiān)測。 5.產(chǎn)檢情況：按時進(jìn)行產(chǎn)檢，及時了解胎兒的生長發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。 總之，第一次懷孕不必過度緊張，只要注意上述方面，積極采取措施，多數(shù)能保障母嬰健康。

您好，根據(jù)您描述，已基本了解您的情況。應(yīng)好好保養(yǎng)一般不建議立即要寶寶，既然有了，就多注意休息，好好保養(yǎng)，定期產(chǎn)檢。