神經衰弱引起的失眠多夢較為常見，通常與精神壓力、生活習慣、神經調節失衡、體質因素和環境影響等有關。治療上可采用中藥調理，同時注意生活方式的改善。 1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會導致神經衰弱。應學會調節情緒，如通過冥想、瑜伽等方式放松。 2. 生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、過度勞累等會影響睡眠。建議保持規律作息，睡前避免刺激。 3. 神經調節失衡：體內神經遞質失衡可能引發神經衰弱。可適當補充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12，有助于調節神經功能。 4. 體質因素：氣血不足、陰虛火旺等體質容易出現神經衰弱。可服用一些中成藥，如歸脾丸、知柏地黃丸等，但需在醫生指導下使用。 5. 環境影響：噪音、光線過強等不良環境會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境很重要。 總之，神經衰弱導致的失眠多夢需要綜合調理。患者應保持良好的心態和生活習慣，必要時在醫生指導下服用中藥治療。

從我這幾年的從醫經驗來看，治療失眠，食療、針灸等等這些都屬于輔助治療方案，要想治好失眠除了以上輔助方案外，關鍵還是藥物。中醫在治療失眠方面具有許多西醫所不及的成就。中藥里面，目前大眾口碑比較認可的是中藥助眠寶，療效比較快，輕度失眠者4至6貼即可治愈，不過售價相對比較高。