左腳腓骨肌腱腱鞘損傷后，康復需關注損傷程度、治療方法、康復訓練、日常注意事項及復查時間等。 1.損傷程度：輕度損傷可能僅有局部疼痛和輕微腫脹；中度損傷疼痛和腫脹較明顯，活動受限；重度損傷可能影響肌腱功能。 2.治療方法：可使用創傷止痛膏等外用藥緩解疼痛和消腫?？诜幦绮悸宸摇㈦p氯芬酸鈉、塞來昔布等也有一定效果，但需遵醫囑。 3.康復訓練：早期應休息，避免負重。癥狀緩解后，可進行適度的伸展和力量訓練，如腳踝屈伸、旋轉練習。 4.日常注意事項：天天熱水泡腳可促進血液循環，但水溫不宜過高。休息時抬高患肢，利于消腫。避免再次受傷。 5.復查時間：通常建議傷后 1 - 2 周復查，了解恢復情況，調整治療方案。 總之，左腳腓骨肌腱腱鞘損傷的康復需要綜合治療和護理，患者要積極配合，遵循醫生建議，以促進早日恢復。

你好,一般痊愈需要3個月左右,在此期間可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,會逐漸恢復的.

你好你的問題應該還是局部肌腱沒有恢復好建議您去治療一下可以選用針灸推拿小針刀以及外用膏藥等方法進行治療如果不是很嚴重就用膏藥治療一下其實最好的還是小針刀比局部有問題的地方松解一下

肌腱腱鞘損傷屬于軟組織損傷的-種類型，愈后的好壞要根據病情的輕重和傷后的恢復措施來決定。這用情況一般來講是沒有必要進行手術治療的，因為手術本身畢竟也是一種創傷，手術只是在保守治療無效的情況下進行的治療。一般在關節部位的損傷是很難恢復到受傷前的狀態的，以后要多多注意，其他的常見的保守治療措施也只是能夠緩解癥狀而已。

您好，這個是外傷導致的，扭傷問題不大。建議您保守，不需要手術，現在基本還是泡腳，可以自己按摩患處。或插紅花油即可，注意近期不做運動，注意保暖。不是脫位。您可以放心。