腦出血患者的康復需要綜合多方面的努力，包括科學的鍛煉、合理的飲食等。恢復程度和時間因人而異，受多種因素影響，如出血部位、出血量、治療及時性、康復鍛煉情況和個人身體狀況等。 1.鍛煉方面：應遵循循序漸進的原則。開始可進行簡單的肢體活動，如屈伸關節，逐漸增加活動強度和范圍。避免過度勞累和劇烈運動，防止再次受傷。 2.飲食方面：要低鹽、低脂、低糖，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。增加富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類。 3.恢復程度：如果病情較輕，且康復措施得當，可能恢復大部分功能。但如果病情嚴重，可能會遺留不同程度的后遺癥。 4.見效時間：通常在康復訓練開始后的數月到數年逐漸顯現效果，但具體時間因個體差異很大。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，有助于提高康復效果。 總之，腦出血患者的康復是一個長期的過程，需要患者和家屬的耐心和堅持。在康復過程中，如有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生。

腦中風后,都有肢體障礙等改變的.現在鍛煉時,需要先做肢體肌肉按摩,被動活動肢體.在運動.出現肢體障礙的,都無法改善,這不是時間可以解決的.

正規康復醫院進行康復,此外控制好情緒,不要過度激動,此外盡量控制好血壓平穩,盡量不要做重體力活劇烈運動

：鍛煉方面主要是適度運動,別過度練習,不是練的愈多就越好.循序漸進.注意調控心態.別緊張.鍛煉包括力量和靈活度方面.膝關節和上肢還會依舊.飲食要有節制,主要要預防第二次犯同樣的病.