月經(jīng)是女性生理周期中的重要現(xiàn)象，它主要由子宮內(nèi)膜周期性脫落形成，涉及卵巢、激素、子宮等多個器官和生理過程。具體包括卵巢的排卵和激素分泌、子宮內(nèi)膜的生長和脫落、子宮的收縮和經(jīng)血排出等。 1. 卵巢的作用：卵巢是女性的性腺，能產(chǎn)生卵子和分泌性激素。在每個月經(jīng)周期中，卵巢會有卵泡發(fā)育、成熟并排卵。 2. 激素的影響：排卵前，卵巢分泌雌激素，促使子宮內(nèi)膜增生。排卵后，形成黃體分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚。 3. 子宮內(nèi)膜的變化：在激素作用下，子宮內(nèi)膜逐漸增厚。若未受孕，黃體萎縮，激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落，形成月經(jīng)。 4. 子宮的收縮：子宮通過收縮將脫落的子宮內(nèi)膜和血液排出體外。 5. 經(jīng)血的排出途徑：經(jīng)血經(jīng)子宮頸、陰道流出。 總之，月經(jīng)的產(chǎn)生是一個復(fù)雜而精細(xì)的生理過程，由卵巢、激素、子宮內(nèi)膜和子宮等協(xié)同作用完成。女性應(yīng)關(guān)注自身月經(jīng)情況，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

月經(jīng)又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。經(jīng)。嚴(yán)格說來，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無排卵性月

女子到了青春期，在丘腦下部和腦垂體激素的影響下，卵巢產(chǎn)生性激素，它能刺激性器官和乳房的發(fā)育，并開始長出腋毛和陰毛；同時卵巢內(nèi)卵泡中的卵細(xì)胞逐漸成熟，成熟的卵泡破裂，把卵細(xì)胞排出到卵巢之外，這時，輸卵管傘就把這個排出來的卵子吸進(jìn)輸卵管管腔內(nèi)。排卵后，卵泡里殘留的細(xì)胞迅速生長、增多，并呈現(xiàn)黃色，稱為“黃體”。它能分泌黃體激素，促使子宮內(nèi)膜腺體分泌一種含有營養(yǎng)物質(zhì)的粘液，為接受受精卵做好準(zhǔn)備。如果排出的卵子沒有受精，則往往于排卵后9-10天，黃體萎縮，雌激素和孕激素分泌量下降，子宮內(nèi)膜逐漸萎縮、脫落、出血，此即表現(xiàn)為月經(jīng)來潮。

子宮內(nèi)膜脫落，月經(jīng)期間不要吃芒果、柿子等，注意個人衛(wèi)生，不要吃生冷辛辣的食物，也不要吃性質(zhì)比較含量的食物如螃蟹。注意保暖，不要熬夜，不要從事過于繁重的工作。可以吃一些阿膠棗之類的食物補(bǔ)血。