感覺自己變矮、腿變短且疼，可能是由不良姿勢、骨骼疾病、肌肉問題、關節病變、營養缺乏等原因引起的。 1. 不良姿勢：長期彎腰駝背、坐姿不正等不良姿勢，可能導致身體形態改變和腿部疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動身體。 2. 骨骼疾病：如骨質疏松，會使骨骼強度下降，易發生壓縮性骨折，導致身高變矮和腿疼。可通過補充鈣劑、維生素 D 等改善。常見藥物有碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇軟膠囊。 3. 肌肉問題：肌肉拉傷、勞損，會引起腿部疼痛和活動受限。需注意休息，可進行熱敷、按摩等緩解。 4. 關節病變：關節炎會造成關節疼痛、腫脹，影響腿部功能和身體姿勢。治療包括藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，以及物理治療。 5. 營養缺乏：缺乏維生素、蛋白質等營養物質，會影響骨骼和肌肉的健康。要保證均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

你好，這還是不會造成的，要注意的，不要緊張即可

您好，您這可能是由于心理因素作用的，您可以找測量一下身高體重，一般骨頭是不會萎縮您最近應該注意休息，消除心理作用，腿部很疼的話建議到醫院拍片檢查

你好！情況已悉，建議你可以口服舒筋通絡膠囊保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。

這樣的情況首先是考慮由于穿著的變化，比如以前穿高跟鞋，而現在穿平底鞋，所以感覺變矮了，而且長期穿高跟鞋容易造成足底和雙腿的肌肉變化，突然改變穿鞋方式，很容易出現身體不適，這是很正常的現象。建議您首先是提供更多的出現腿痛的相關信息，比如說是否外傷；其次對于人體的身高，青春期之后身體基本固定，隨著年齡增長身高變小，但是不會非常明顯，您放心即可，您的發現的只是自我感覺而已；再次就是雙腿的疼痛，需要考慮姿勢不對造成的，及時的更改，平時多加鍛煉就可以了。