產后抑郁癥的治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療、自我調節以及家庭支持等。 1.心理治療：認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知，改善人際關系。 2.藥物治療：常用的藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能有效調節神經遞質，緩解癥狀，但需遵醫囑。 3.物理治療：重復經顱磁刺激等，通過磁場作用刺激大腦神經，改善癥狀。 4.自我調節：保證充足睡眠、適當運動、合理飲食，有助于調節情緒。 5.家庭支持：家人的關心、理解和陪伴，為患者創造良好的家庭氛圍。 產后抑郁癥需要綜合治療，患者應積極配合治療，家屬也要給予充分的支持和關愛。患者要及時就醫，在專業醫生的指導下選擇適合自己的治療方法，爭取早日康復。

　　第一，抑郁癥患者應該多將自己的心思開闊起來，讓自己的心情得到放松，這個也就是我們常說的自我的心理調控，這樣的調控可以讓自己的心情得到放松，這也是抑郁癥患者自我治療的一個關鍵所在。因此我們不能忽視這樣一點，如果你的心情好了，抑郁癥就能好了一大半。我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。根據你說的情況，建議與醫生當面談比較好，你的病情較普遍，一般的像抑郁，焦慮，社交恐懼癥，孤僻癥，狂躁癥，疑心病，強迫癥，神經癥，自卑，緊張，失眠等心理或精神障礙嚴重影響了我們的生活交際和日常工作，患者自身很難走出來，深受其痛苦，心理輔導很關鍵，必要時可用藥物輔助治療，同時要注意避免藥物依賴性，只要用心治療是可以康復的。