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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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薏米粉搭配多種粉可能有助于美白瘦身,如杏仁粉、綠豆粉、紅豆粉、山藥粉、茯苓粉等。 1.杏仁粉:富含維生素 E 和不飽和脂肪酸,能抗氧化,促進皮膚新陳代謝,有助于美白肌膚。 2.綠豆粉:有清熱解毒、利水消腫的作用,可幫助排出體內毒素和多余水分,對瘦身有一定幫助。 3.紅豆粉:能健脾祛濕、利尿消腫,減少體內濕氣,改善水腫型肥胖。 4.山藥粉:健脾益胃,增強消化功能,促進營養吸收和代謝,有助于維持身體的健康和瘦身。 5.茯苓粉:有利水滲濕、健脾寧心的功效,可調節體內水液代謝,輔助瘦身。 需要注意的是,單純依靠粉類的搭配來美白瘦身效果可能有限,還應結合健康的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。同時,每個人的體質不同,對這些粉類的反應也可能有所差異。如果有特定的健康問題或需求,建議咨詢醫生或專業的營養師。
2025-01-13 15:55
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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美白瘦身對于服用藥物都是不明顯的,薏米仁可以和干荷葉、枸杞一起熬粥或泡茶喝的,具有利水消腫、健脾去濕等功效,可能會瘦身有輔助效果的,但對美白可能不明顯。在平時需適當加強體育運動,預防發生便秘,多吃蔬菜和水果有輔助效果的。
2015-12-13 00:32
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