你好！首先你要了解什么是早泄。早泄是指女性在陰莖插入陰道后還未達到性高潮，而男性的性時間短于2分鐘，性交不和諧紊亂。如果你屬于這樣的情況，我推薦的是，靠自身的鍛煉和訓練來延長時間。多做有氧運動，跑步，快走，動感單車，游泳，選擇一個自己能接受的，每次一個小時以上

性生活時間的長短不是判斷性生活質量的唯一因素,和諧的性生活應使雙方都感到愉悅，當然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病會造成射精過快，如：精神因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭敏感度異常、內分泌激素異常等，性生活是夫妻雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。建議：患有早泄建議及時到正規專科醫院檢查治療,做個詳細的檢查，根據病因有針對性的治療。

你好，引起早泄的原因還是很多的，一般情況下，與手淫過度，前列腺炎，龜頭過于敏感等大有關系的，一般情況下，建議合理的檢查，對癥治療還是很必要的，暫時可以試試早泄濕巾，避孕套等還是會緩解，合理保養，腎虛等補腎試試，前列腺炎及時消炎

首先你平時可以多吃點腰花杏仁核桃山藥等補腎的食物來食補一下，同時配合上艾灸，對于艾灸有很多的特定穴位，提高抵抗力的穴位和性功能的主要有：關元、中級、神闕、腎俞、太溪、足三里、百會、肺俞等。一般的話可以每個星期艾兩次。

早泄大多是因為心理緊張，擔心懷孕，環境不適，或初次性交引起的，這樣是不需要治療的，隨環境經驗的改變是可以自愈的，如果是器質性疾病引起的，則需要針對原發疾病治療，簡單的治療方法可以采用冷熱水浴，改變性交體位等方法來改善。