黑芝麻對于治療脫發有一定輔助作用，可通過多種方式食用，如磨粉沖服、煮粥、制成糕點、搭配其他食材等。但需注意，單純依靠黑芝麻不能完全治愈脫發，還需綜合調理，包括保持良好作息、減輕壓力、合理飲食、適當運動等。 1. 磨粉沖服：將黑芝麻磨成細粉，用溫水沖服。這樣能充分吸收其營養成分，有助于滋養頭發。 2. 煮粥：與大米、黑豆等一同煮粥，營養豐富，長期食用可改善發質。 3. 制成糕點：如黑芝麻餅，方便食用，且能在享受美味的同時發揮其對頭發的滋養作用。 4. 搭配其他食材：與核桃、枸杞等搭配煮湯，能增強滋補效果。 5. 食用頻率：建議每周食用 3 - 5 次，避免過量。 總之，食用黑芝麻治脫發需長期堅持，且要結合健康的生活方式。若脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

你用中草藥桑白皮煎湯洗頭也是防脫的好方法,你不妨試試看.平時還應該注意，不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激等，亂用洗發水對頭皮、毛囊也是有傷害的，你應該注意。

您好，脫發多與免疫力失調、壓力過大有一定關系，神經精神因素被認為是重要的一個因素。建議您可每次用桑樹根皮4錢、水，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。每日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環，具有固發防脫作用