牛皮癬患者在日常生活中應注意多個方面，包括皮膚護理、飲食調整、心理調節、避免感染、規范治療等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓和刺激，使用溫和的護膚品。洗澡時水溫不宜過高，避免使用刺激性的沐浴產品。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物。 3.心理調節：保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.避免感染：注意預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病，一旦發生及時治療。 5.規范治療：嚴格遵循醫囑進行治療，按時用藥，不要自行增減藥量或停藥。 總之，牛皮癬患者需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

對于您現在的病情情況，我建議選擇中醫中藥系統性治療，根據自身的病癥，體質辯證分析，確定對癥中藥配方，進行口服和外洗，內外兼治，消退皮損，恢復到正常的皮膚狀態。中藥治療一般病情在半月左右即可見到治療效果。要加強體質。加強體質分為兩部分。第一靠運動，第二靠藥物。運動是根本，藥物主要是因為牛皮癬患者一般體質易過敏，所以應服用一些改變過敏體質的藥物，如療癬卡西甫丸等中成藥。祝您早日康復！