牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，治療方法多樣。對于尋求副作用小的治療方法，可從光療、外用藥物、口服藥物、生物制劑及生活調理等方面考慮。 1.光療：如窄譜中波紫外線（NB-UVB）光療，能抑制皮膚細胞過度增殖，緩解癥狀，副作用相對較小。 2.外用藥物：如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素乳膏等，局部使用，對全身影響小。 3.口服藥物：阿維 A 膠囊對嚴重的牛皮癬有一定效果，但需注意監測不良反應。 4.生物制劑：如依那西普、英夫利昔單抗等，適用于中重度患者，療效較好，副作用相對可控。 5.生活調理：保持良好的生活習慣，避免飲酒、吸煙，減輕精神壓力，有助于控制病情。 牛皮癬的治療需要綜合考慮病情和患者個體情況，選擇合適的治療方法，并在醫生的指導下進行。同時，患者要有耐心和信心，積極配合治療，以提高生活質量。

由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質而過敏常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質，從而使皮膚發癢，繼而出現紅斑那么這種物質，今后應盡量避免接觸，比如某些海產品、牛羊肉、辛辣食物及其它物質等。建議你使用中藥浴換膚療法，安全治愈后復發率低，純中藥制作不含任何激素和抑制免疫力制劑。