長期拔腋毛導致毛囊損傷，可通過改善生活習慣、使用藥物、物理治療、保持清潔、飲食調理等方法來修復。 1. 改善生活習慣：避免再次暴力拔毛，選擇溫和的脫毛方式，如激光脫毛。減少對腋窩的摩擦和刺激。 2. 使用藥物：局部涂抹維 A 酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等，有助于減輕炎癥，促進毛囊修復。但使用藥物需遵醫囑。 3. 物理治療：如紅光照射，能促進局部血液循環，加快毛囊恢復。 4. 保持清潔：勤洗澡，尤其是腋窩部位，保持局部干燥、清潔，防止感染。 5. 飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，增強皮膚的抵抗力。 毛囊損傷的修復需要一定時間，要有耐心。如果毛囊損傷嚴重，出現感染、化膿等情況，應及時就醫。

你的情況應該是屬于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病外用殺菌,止癢和保護的藥物局部治療，可以用碘酊消毒清潔，還可以用新霉素軟膏，百多邦軟膏外用，保持皮膚清潔衛生,限制辛辣刺激性食物