大一學生因高中經歷現對同學關系恐慌怎么辦?
高四曾與班上男生發生矛盾,他們集體針對我,不管什么場合都在背后罵我,上課和考試都是,弄得其他班同學都曉得了。我很難受,也很委屈,后來無奈只有在高考前三個月回家自學。現在大一,但是總害怕歷史重演,只要班上同學在一起時,我就渾身不自在,而且最近上課時好像又聽見那些難堪的詞語。我不知道怎么辦?!很害怕,尤其是看見班上男同學,總是心里很恐慌。高考前段時間吃過谷維素,但感覺效果不大。好害怕自己是不是有心理疾病。請求哪位醫生可以幫忙指導我該怎么做治療?
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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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大一學生因高中曾遭同學集體針對而留下心理陰影,目前對同學關系感到恐慌。這種情況可能是創傷后應激障礙、社交焦慮障礙、一般心理應激反應、人格特質影響、缺乏應對技巧等所致。 1.創傷后應激障礙:高中的不良經歷可能導致創傷后應激障礙,使人在相似情境下出現恐懼、焦慮等情緒。可通過心理治療,如認知行為療法、眼動脫敏再處理療法等進行改善。 2.社交焦慮障礙:本身存在社交焦慮傾向,高中經歷加重了癥狀。治療方法包括藥物治療,如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等,以及社交技能訓練。 3.一般心理應激反應:這是對特定事件的正常心理反應,通常會隨著時間和自我調整逐漸減輕。可通過運動、傾訴等方式緩解。 4.人格特質影響:如性格內向、敏感,容易在人際交往中產生不安。需要逐步培養自信,改變認知模式。 5.缺乏應對技巧:不知道如何處理復雜的人際關系,導致恐慌。可以學習溝通技巧、情緒管理方法。 總之,這種情況需要重視,建議及時尋求專業心理醫生的幫助,通過綜合治療來改善心理狀態,重新建立良好的人際關系。
2025-01-14 20:09
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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朋友您好,就您的情況應該是心理的問題的,應該看看心理咨詢師。平時也進行自我克制,努力改變這種現狀,讓身邊的人也來幫助你,應該很快就會得到改善的。
2015-12-13 14:10
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,具體遇到什么問題呢建議先尋求家人朋友的幫助,必要尋求法律援助,不要因為自己的懦弱越陷越深。
2015-12-13 09:17
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,最好是的方式盡快到公安部門報案。找到壞人,讓他們得到應有的嚴懲,只有抓住他們就可以銷毀那些照片。否則將會長期的受辱。
2015-12-13 06:56
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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其實我們小時候會有一些大人一樣的思維,當我長大后卻有發現原來之前的想法的確很幼稚我們不能因為這個而一直放不下,我們可以試著用其他的方式去引導自己走上陽光大道。我們是不斷成長的,其中必然會產生我們不成熟的一方面。所以不要過于去在乎如果實在有點愧疚,那就用行動去改變吧。買些實用的,多照顧些。
2015-12-13 04:00
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