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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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促進(jìn)身體更好地發(fā)育，需要綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和環(huán)境等因素。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。避免挑食、偏食。 2. 運動：堅持適量的有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身體發(fā)育。 4. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，減少壓力和焦慮，對身心發(fā)育有益。 5. 環(huán)境：生活在安全、衛(wèi)生、舒適的環(huán)境中，避免接觸有害物質(zhì)和輻射。 總之，身體發(fā)育是一個綜合的過程，需要在多個方面加以注意和努力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為身體發(fā)育創(chuàng)造有利條件。
2025-01-13 22:18
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好!根據(jù)您的情況考慮乳房發(fā)育還會受到遺傳因素、營養(yǎng)、氣候條件、環(huán)境在多種因素的影響，乳房發(fā)育較小，不會影響今后的生育功能和哺乳功能，沒有必要過分憂慮。節(jié)食，不吃或少吃營養(yǎng)食品，全身比較瘦弱，導(dǎo)致維持新陳代謝的養(yǎng)料不夠，全身的脂肪較少，當(dāng)然就會使乳腺發(fā)育不良，使乳房較小。建議你做胸部按摩。促進(jìn)發(fā)育。
2015-12-13 07:54
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個情況考慮與發(fā)育及遺傳是有關(guān)的，不排除營養(yǎng)及鍛練的影響。可以采用按摩及鍛練的辦法，同時配合物理治療如針炙等，多吃營養(yǎng)食物如雞肉、魚類等。
2015-12-13 03:54
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
