11 周歲來月經在一定范圍內是正常的，身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：父母身高較高，孩子通常也有較大的身高增長潛力。 2.營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等，有助于骨骼發育。 3.運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 5.激素水平：月經初潮后，體內激素水平會發生變化，但不意味著身高停止增長。 總之，11 周歲來月經后身高仍有增長空間，但具體能長多高因人而異。家長應關注孩子的飲食、運動、睡眠等方面，如有疑慮，可帶孩子到醫院進行骨齡檢測等相關檢查，以便更準確地評估身高增長情況。

是可以繼續生長，一般是月經來潮后的2年內是屬于生長高峰，所以還是可以繼續增高的建議不必過于擔心，是正常的情況，不需要治療的，注意營養均衡

你好，11歲來月經是正常的，來月經不影響長身體的。少女的初潮年齡約在10-16歲。初潮的年齡各有不同，可以早在11一12歲，亦可晚到16一18歲。月經初潮的出現，僅表示青春期已經開始，并不意味著發育期的終結。青春發育期一般要經歷4年左右的時間，在這段時期內，平均每年身高能增長4～5厘米，在發育高峰時甚至可達8～10厘米。

是可以繼續生長，一般是月經來潮后的2年內是屬于生長高峰，所以還是可以繼續增高的建議不必過于擔心，注意營養均衡，多吃一些動物性蛋白質，增強運動

您好，一般女性會在15歲左右來月經。您的情況首先不要太擔心了，只要注意補充營養，多鍛煉身體，還是可以長高的。