22 歲女性胸部較小，可通過飲食調整、運動鍛煉、內衣選擇、穴位按摩、醫療手段等來改善。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和膠原蛋白的食物，如魚肉、雞肉、豆類、蔬菜和水果等，有助于胸部發育。 2.運動鍛煉：進行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強胸部肌肉，使胸部看起來更挺拔。 3.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐和塑形，改善胸部外觀。 4.穴位按摩：按摩膻中、乳根等穴位，可促進胸部血液循環，對胸部發育有一定幫助。 5.醫療手段：如果以上方法效果不佳，可在醫生評估后考慮假體隆胸、自體脂肪隆胸等方法，但需注意手術風險。 胸部大小受多種因素影響，不要盲目追求過大的胸部。采取任何方法都應在保證健康的前提下進行，如有需求，建議咨詢正規醫療機構的專業醫生。

飲食均衡晚上睡覺前適當按摩胸部都可以幫助增大的

當前沒有豐胸的好方法，藥物、注射豐胸都不可輕易實施，只要身體其它方面發育正常,應該沒有什么大問題的,可能是內分泌和激素方面的原因,需要的時候可以經過藥物調理來改善.至于說胸部偏小,這不一定是是發育不好的原因,因為除了和自身問題有關外,家族的遺傳因素也是有關的.另外乳房的大小,一般不影響乳腺的發生育,也就是說,一般不會影響到今后的生育和哺乳方面的問題,放心好了.