髕骨輕微挫傷后是否能游泳，取決于多種因素，如挫傷的嚴重程度、恢復階段、個人身體狀況、游泳的方式和強度以及有無并發癥等。 1. 挫傷嚴重程度：若只是輕微的表面損傷，在恢復良好的情況下，適度游泳可能有助于康復。但損傷較深，則不宜過早游泳。 2. 恢復階段：早期應避免游泳，待癥狀明顯緩解、關節活動度改善后，可嘗試游泳。 3. 個人身體狀況：若本身身體素質較好，恢復能力強，游泳的可行性相對較高。反之，則需謹慎。 4. 游泳方式和強度：采用輕松的泳姿，如蛙泳，且控制時間和強度，可能是可行的。若強度過大，會加重損傷。 5. 有無并發癥：若伴有其他組織損傷，如韌帶拉傷、半月板損傷等，游泳可能不合適。 總之，髕骨輕微挫傷后能否游泳需要綜合考慮多種因素。建議在決定游泳前咨詢醫生，進行詳細的評估，以確保不會加重損傷，促進康復。

不適合的，您現在主要還是靜養的，可以試試熱敷緩解癥狀的。

你好，是不建議的，現在可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，患者一定要注意休息，不可以過于勞累。