跑肚次數多導致貧血，春天癥狀加重，出現臉色蒼白、無光澤、沒精神、無力、嗜睡等癥狀，可能與腸道疾病、營養不良、血液系統問題、免疫因素、內分泌紊亂等有關。 1. 腸道疾病：如慢性腸炎、腸易激綜合征等，長期腸道炎癥影響營養吸收，導致貧血。治療上需針對病因，使用抗炎藥物如美沙拉嗪，同時補充鐵劑、維生素 B12 等。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質、葉酸等造血原料。要調整飲食，多吃富含這些營養的食物，必要時服用營養補充劑。 3. 血液系統問題：像再生障礙性貧血、地中海貧血等，造血功能異常。明確診斷后，可能需進行免疫抑制治療或輸血治療。 4. 免疫因素：自身免疫性疾病累及血液系統，破壞紅細胞。治療以免疫調節為主，常用藥物有環孢素等。 5. 內分泌紊亂：甲狀腺功能減退等可影響代謝，導致貧血。需補充甲狀腺素治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意飲食營養均衡，保持良好的生活習慣。

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B你好口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.

可選擇驢膠補血顆粒就可以的,常見的補血食品有黑豆,發菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用

治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養生血.中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.