患者摔坐后腰痛多年未愈且出現腳麻腳脹，可能與腰椎間盤膨出、神經受壓、肌肉勞損、炎癥反應、不良姿勢等有關。 1. 腰椎間盤膨出：腰椎間盤的纖維環部分破裂，髓核向外膨出，壓迫神經根，導致腰痛、臀痛及下肢癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）。 2. 神經受壓：膨出的椎間盤或其他因素導致神經受壓，引起麻木、脹痛。可通過物理治療、神經松解術等緩解。 3. 肌肉勞損：長期的疼痛可能導致腰部及臀部肌肉勞損，加重癥狀。治療有按摩、熱敷、肌肉鍛煉。 4. 炎癥反應：損傷部位可能存在無菌性炎癥，引發持續疼痛。可使用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 5. 不良姿勢：日常不正確的坐姿、站姿等，影響腰部受力，使癥狀難以改善。需注意保持良好姿勢，佩戴腰圍。 患者應到正規醫院的骨科就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意腰部保暖，避免勞累和劇烈運動。

這個情況一般是外傷誘發的椎間盤突出椎間盤退變是基礎的這個椎間盤突出比較重而且癥狀比較明顯保守治療效果不好可以手術治療的這個一般是看骨科的骨科里面的脊柱外科更專業些

懷疑是椎間盤突出由于外傷引起的腰部外傷急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構而椎間盤突出癥促使已退變的髓核突出可以去骨科看看醫生腰椎間盤突出的根本原因就是長期的不合理姿勢所以矯正姿勢是核心和根本康復鍛煉是最基本的保守治療方法通過矯正姿勢減小腰椎曲度使腰部保持直立挺拔可以減輕突出物對神經和脊髓的壓迫使癥狀減輕或消失如果癥狀消失就達到了臨床治愈的標準但仍要繼續堅持康復鍛煉鞏固和強化正確的姿勢避免復發即便是手術后也要通過康復鍛煉來鞏固效果避免腰椎不穩而復發正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔減小腰椎前凸倒走鍛煉是一種行之有效的方法倒走時人體重心向后移動有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔因為脊柱就是在人體的背后側所以重心后移是矯正姿勢的有效方法站立的時候也一樣雙腳前腳掌踩一本厚書只要讓腳跟低于腳掌重心后移就可以減小腰椎曲度矯正姿勢只是運用了外部的強制性力量該方法在舞蹈形體訓練教學中針對初學者較為常用

您好，懷疑是椎間盤突出，由于外傷引起的。腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而椎間盤突出癥促使已退變的髓核突出。您好，可以去骨科看看醫生。腰椎間盤突出的根本原因就是長期的不合理姿勢，所以矯正姿勢是核心和根本。康復鍛煉是最基本的保守治療方法，通過矯正姿勢減小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以減輕突出物對神經和脊髓的壓迫，使癥狀減輕或消失，如果癥狀消失，就達到了臨床治愈的標準，但仍要繼續堅持康復鍛煉，鞏固和強化正確的姿勢，避免復發。即便是手術后也要通過康復鍛煉來鞏固效果，避免腰椎不穩而復發。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎前凸，倒走鍛煉是一種行之有效的方法，倒走時人體重心向后移動，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因為脊柱就是在人體的背后側，所以重心后移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低于腳掌，重心后移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。