打球?qū)е玛悅弁闯掷m(xù) 60 天，可能是由于損傷未愈、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、韌帶拉傷、舊傷復(fù)發(fā)等原因造成。 1. 損傷未愈：受傷組織沒(méi)有完全恢復(fù)，在運(yùn)動(dòng)刺激下產(chǎn)生疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，注意休息，給損傷部位足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 肌肉勞損：打球時(shí)肌肉過(guò)度使用，造成勞損。可通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 關(guān)節(jié)炎癥：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥，導(dǎo)致疼痛。需要就醫(yī)診斷，必要時(shí)服用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶受到過(guò)度拉伸或撕裂。輕度拉傷需休息和固定，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 舊傷復(fù)發(fā)：之前的傷病未徹底治愈，再次運(yùn)動(dòng)引發(fā)。要重視治療和康復(fù)，避免形成慢性損傷。 總之，對(duì)于打球后的陳傷疼痛，應(yīng)及時(shí)明確原因，采取適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)措施，同時(shí)在日后的運(yùn)動(dòng)中注意做好防護(hù)，避免再次受傷。

顧名思義,網(wǎng)球肘多見(jiàn)于網(wǎng)球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員,您打羽毛球也這樣的傷,說(shuō)明您打球的動(dòng)作不正確或者強(qiáng)度過(guò)大,過(guò)多肘部發(fā)力,導(dǎo)致受傷.　　網(wǎng)球肘醫(yī)學(xué)名稱(chēng)為肱骨外上髁炎.家庭主婦,磚瓦工,木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病.由于長(zhǎng)期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織,發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎.主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射,握物無(wú)力,在擰螺絲或擠毛巾時(shí),局部疼痛加劇.患處有些腫脹,可摸到骨質(zhì)的增生隆起,壓痛明顯.欲確診此病,可作旋臂屈腕試驗(yàn),方法是將肘關(guān)節(jié)伸直,腕部屈曲,然后將前臂盡量向后,向外旋轉(zhuǎn),此時(shí)如果肘部疼痛加劇,即說(shuō)明是患了網(wǎng)球肘.減輕網(wǎng)球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng),最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的,休息受傷的手臂直至疼痛消失,然后按摩減輕肌肉壓力和緊張,進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能,預(yù)防再損傷.如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài),那么在開(kāi)始任何活動(dòng)前,保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng),并經(jīng)常休息.本病屬于無(wú)菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的.治療可以選擇純中藥膏藥外治,此法既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.

物理治療：休息,冰敷,固定,抬高及電療可以控制炎癥,使肌腱在良好的環(huán)境下愈合.藥物治療：消炎類(lèi)藥物可以幫助減輕疼痛及發(fā)炎情況.針灸推拿：針灸推拿通過(guò)針刺穴位產(chǎn)生刺激,活動(dòng)肘部的肌肉,是現(xiàn)今治療網(wǎng)球肘的有效療法.

一般網(wǎng)球肘是由于手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎或過(guò)力導(dǎo)致的,沒(méi)什么特殊治療方法,注意休息,勞逸結(jié)合,可適當(dāng)服用些消炎止痛藥物,如芬必得等,另可考慮用強(qiáng)的松做局部封閉注射.