腰胯肋部出現無力、發涼、發脹等不適，可能是腰椎疾病、肌肉勞損、關節炎、神經受壓、血液循環不良等原因所致。 1. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，可壓迫神經，導致腰部及下肢的疼痛、無力等癥狀。 2. 肌肉勞損：長期姿勢不良或過度勞累，引起腰部和胯部肌肉勞損，產生不適感。 3. 關節炎：髖關節炎或骶髂關節炎，會造成胯部的疼痛、發脹。 4. 神經受壓：神經受到卡壓，影響神經傳導，出現無力、感覺異常。 5. 血液循環不良：久坐等導致局部血液循環不暢，出現發涼、發脹。 總之，出現這些癥狀需要重視，及時就醫，通過檢查明確病因，采取針對性的治療措施。平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當運動。

你好；依據你所描述的情況分析；你可能腰椎增生壓迫神經引起，要用活血的中藥。

考慮還是腎陽虛引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。可以服用桂附地黃丸。另外多活動鍛煉。