經常喝酒、抽煙、久坐導致血管突出，可能是血管損傷、血液循環不暢、血壓異常、血管壁彈性改變、血管炎癥等原因引起。 1.血管損傷：長期不良習慣可能損傷血管內皮，使血管壁變薄，容易出現血管突出。此時要改善生活習慣，避免進一步損傷。 2.血液循環不暢：久坐會影響下肢血液回流，導致血管壓力增大，出現突出。應增加活動，促進血液循環。 3.血壓異常：抽煙喝酒可能引起血壓波動，增加血管壓力，造成血管突出。需監測血壓，必要時藥物控制。 4.血管壁彈性改變：不良生活方式可使血管壁彈性降低，變得脆弱。可通過飲食調整，補充維生素 C、E 等改善。 5.血管炎癥：長期刺激可能引發血管炎癥，導致血管形態改變。若有炎癥，需抗炎治療。 總之，出現血管突出應引起重視，盡快改變不良生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應治療措施。

你好，根據你的描述，你擔心自己的身體健康問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。這個情況下，你需要檢查下自己是否有高血壓的問題，如果是的話，你需要控制住自己的血壓。希望你幸福。