臉色發黃和皮膚粗糙可能由多種因素引起，如內分泌失調、營養不良、睡眠不足、缺乏運動、皮膚護理不當等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能導致皮膚狀態不佳。要保持規律作息，避免壓力過大。 2. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素會影響皮膚健康。建議多吃新鮮蔬果，保證營養均衡。 3. 睡眠不足：會影響身體代謝和皮膚修復。每天應保證充足睡眠。 4. 缺乏運動：血液循環不暢，不利于皮膚的新陳代謝。適度運動可促進血液循環。 5. 皮膚護理不當：錯誤的護膚方式或使用不適合的護膚品可能損傷皮膚。要選擇適合膚質的護膚品，并正確清潔和保濕。 吃櫻桃對皮膚有一定益處，其富含維生素等營養成分，但僅靠吃櫻桃可能效果有限。改善臉色發黃和皮膚粗糙需要綜合調理，包括良好的生活習慣、合理的飲食和適當的皮膚護理。

你好，櫻桃的果實味道甘甜，性熱，有益脾胃，養血養顏的功效。櫻桃的花和枝還可以治療雀斑。櫻桃中含有大量的鐵元素，可以預防和治療缺鐵性貧血。另外，櫻桃還可以治療食欲不振和消化不良，有助于強健體質和益智大腦。所以櫻桃是很好的美容的水果。