外陰瘙癢且長紅痘不一定是感染了性病，可能是外陰炎、毛囊炎、過敏反應、濕疹、生殖器皰疹等原因引起。 1.外陰炎：外陰皮膚或黏膜的炎癥，多由細菌、真菌等感染，或局部刺激導致。癥狀包括瘙癢、紅腫、疼痛等。治療通常使用潔爾陰洗液清洗外陰，外用克霉唑乳膏等。 2.毛囊炎：毛囊的細菌感染，表現為毛囊部位的紅腫痘痘，伴有疼痛和瘙癢。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 3.過敏反應：接觸過敏原，如內褲材質、衛生巾等，引起過敏。需避免接觸過敏原，口服氯雷他定等抗過敏藥物。 4.濕疹：與內外多種因素有關，皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等，伴有劇烈瘙癢。可外用糠酸莫米松乳膏等。 5.生殖器皰疹：由單純皰疹病毒感染引起，初發時有紅斑、丘疹，很快形成水皰。治療常用阿昔洛韋、伐昔洛韋等抗病毒藥物。 出現外陰瘙癢且長紅痘的情況，應注意保持外陰清潔干燥，避免搔抓。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。

據所述情況考慮包皮龜頭炎可能，建議到醫院男外科就診檢查明確進一步藥物治療，局部需注意期間衛生