49 歲左腿半月板切除術(shù)后，晚上關(guān)節(jié)處硬且晨起疼痛，可能與術(shù)后恢復(fù)不良、局部炎癥、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)粘連、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。 1. 術(shù)后恢復(fù)不良：術(shù)后組織修復(fù)需要時間，如果恢復(fù)進程較慢，可能出現(xiàn)上述癥狀。需加強營養(yǎng)，保證充足休息。 2. 局部炎癥：手術(shù)部位可能存在炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛和僵硬。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。應(yīng)進行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強肌肉力量。 4. 關(guān)節(jié)粘連：術(shù)后活動不足可能引起關(guān)節(jié)粘連?？赏ㄟ^物理治療，如熱敷、按摩等改善。 5. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：手術(shù)創(chuàng)傷可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療、物理治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，明確原因后采取針對性治療，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行康復(fù)保養(yǎng)。

你好！1.術(shù)后伸直并抬高病肢，以減輕腫脹，并給必要的鎮(zhèn)痛藥物。　　2.在病人可忍受時，早期開始并逐漸加強股四頭肌的鍛煉；開始先練習(xí)股四頭肌的收縮，繼而練習(xí)直腿抬高。一般術(shù)后1周即可開始鍛煉膝關(guān)節(jié)屈曲，逐漸增加其幅度?！　?.術(shù)后3～4日，在無菌操作下打開敷料，檢查膝關(guān)節(jié)有無積液。如有積液，應(yīng)穿刺抽盡，然后加壓包扎。　　4.術(shù)后10日左右拆線，再將檢查有無關(guān)節(jié)積液。此時如股四頭肌肌力恢復(fù)滿意，關(guān)節(jié)內(nèi)也無積液，即可扶拐不負重行走，3～4周傷肢逐漸負重。出院后仍需堅持股四頭肌及膝關(guān)節(jié)屈曲功能的鍛煉。如恢復(fù)順利，2～3個月后可以恢復(fù)工作。建議你堅持做鍛煉，耐心等待康復(fù)的到來！希望我的回答對你有幫助，祝早日康復(fù)！

任何問題只要注意飲食和休息，平時多多鍛煉就可以很好的改善。生命在于運動，身體來源于自然。