早泄是一種常見的男性性功能障礙，其發生與心理、生理等多種因素有關。捏擠法作為一種行為療法，對部分早泄患者可能有一定幫助。其原理是通過刺激來提高射精閾值。具體操作包括選擇合適時機、掌握正確手法、注意力度和頻率等。 1. 選擇時機：在即將射精時進行捏擠。 2. 正確手法：用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖背側冠狀溝緣上下方，輕輕捏擠。 3. 力度把控：力度適中，以不引起疼痛為宜。 4. 頻率控制：每次捏擠 3 - 4 秒，然后放松，反復進行 3 - 5 次。 5. 配合訓練：可與停止 - 再刺激法結合，逐漸延長射精潛伏期。 6. 注意事項：操作前清潔雙手，保持局部衛生。 捏擠法需要長期堅持，效果因人而異。如果早泄問題嚴重，建議及時就醫，綜合心理治療、藥物治療等方法進行改善。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。

早泄可分為器質性和非器質性，器質性多是由疾病引起，非器質性有心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發的射精過快現象。建議你到正規醫院進行詳細檢查，明確診斷后對癥治療，不可盲目用藥。

建議陽痿早泄患者平時可以吃一些益精，補腎，壯陽的食物，如韭菜，核桃，洋蔥，貝殼類海鮮，除此之外還有枸杞子啊，牛鞭，豬腰等，建議平時適量運動，性生活要有節制比較好。

早泄的定義應包括以下三點：①射精總是或者幾乎總是發生在陰莖插入陰道1分鐘以內；②不能全部或幾乎全部進入陰道后延遲射精；③消極的個人精神心理因素，比如苦惱、憂慮、挫折感和/或逃避性活動等。

第一階段在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。