長期耳鳴、掉頭發、大便異常、腰疼可能與多種因素有關，如腎虛、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、脊柱疾病等。 1. 腎虛：腎陰虛或腎陽虛都可能導致這些癥狀。腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。平時可多吃些黑豆、黑芝麻等補腎食物。 2. 內分泌失調：體內激素失衡可能引發。建議規律作息，避免熬夜。必要時可在醫生指導下服用逍遙丸等藥物。 3. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 4. 精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態。需學會放松，如進行瑜伽、冥想。 5. 脊柱疾病：如腰椎間盤突出。注意腰部保暖，避免過度勞累。嚴重時需就醫治療。 出現這些癥狀應綜合調理，保持良好的生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

考慮腎虛，腎虛多為長期積累成疾，建議六味地黃丸和左歸丸治療，平時多鍛煉身體黑色的食物益精補腎，比如黑豆，黑芝麻類的，脾胃的調養也很重要，脾胃好了，腎也會慢慢好

引起掉發的原因有很多，象內分泌問題，貧血或是不良的生活習慣等，最好是先去皮膚科檢查一下。在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，另外，不用塑料梳子，最好是選用黃楊木梳等，平時在洗發的水里加點鹽，是可以起到預防掉發的作用。